Ако одеднаш почнете да се гушите и нема апсолутно никој околу вас да ви помогне, обидете се да останете што е можно помирни.
Во таква стресна ситуација, ладна глава може да биде пресудна за справување со проблемот. Лекарот Џеф Реман во видео за „BrightSide“ покажа што треба да се направи во тој клучен момент.
Никогаш не се знае – можеби оваа информација ќе ви го спаси животот еден ден. Ако почнете да се гушите, направете го следново:
1. Не паничете. Останете смирени колку што можете
2. Клекнете на земја и навалете се напред на рацете така што ќе бидете на сите четири.
3. Силно повлечете ги рамената наназад и силно турнете го торзото во земја. Силниот удар во градниот кош ќе изнуди големо количество воздух од вашите бели дробови, а тој воздух ќе присили се што е „заглавено“ во вашето грло.
